Fødselsdepression
At blive forælder er en stor forandring – både fysisk og følelsesmæssigt.
Det er helt normalt at opleve store følelsesmæssige udsving i tiden omkring en fødsel. For nogle udvikler det sig dog til en fødselsdepression – en tilstand, der kan ramme både mor og far/partner i graviditeten eller i barnets første leveår.
Hvad er en fødselsdepression?
En fødselsdepression minder om andre former for depression og kan vise sig ved:
- Nedtrykthed og manglende energi
- Søvn- eller appetitændringer
- Manglende interesse og glæde
- Følelse af skyld, skam eller utilstrækkelighed som forælder
Omkring 1 ud af 10 mødre og knap 1 ud af 10 fædre/partnere oplever en fødselsdepression.
Hvorfor er det vigtigt at reagere?
En ubehandlet fødselsdepression kan påvirke både forælderen og samspillet med barnet. Derfor er tidlig opsporing og støtte vigtig – og der findes god hjælp.
Hvad kan du gøre?
Som sundhedsplejerske spørger vi altid ind til, hvordan du/I har det – ikke kun barnet.
Det er vigtigt at være ærlig om, hvordan du oplever hverdagen. Sammen kan vi finde ud af, om der er behov for ekstra støtte, fx:
- Samtaler med sundhedsplejersken eller lægen
- Henvisning til psykolog eller anden professionel hjælp
- Støtte fra netværk og familie
Der findes effektiv behandling, og de fleste bliver helt raske igen med den rette hjælp.
Husk
En fødselsdepression er ikke et tegn på, at du er en dårlig forælder. Det er en almindelig og behandlingskrævende tilstand, som mange oplever.
Hvis du genkender nogle af symptomerne hos dig selv eller din partner, så tal med din sundhedsplejerske eller egen læge. Tidlig hjælp gør en stor forskel.
Kontaktinformation
Du kan kontakte din sundhedsplejerske på det telefonnummer du har fået af hende da I mødtes første gang, eller du kan skrive til din sundhedsplejerske ved at logge ind på Sundhedsvejen.dk og sende en mail til sundhedsplejersken.
Sundhedsplejen
Telefonnummer til Sundhedsplejen er:
7376 7002
Daglig telefontid fra kl. 09:00-10:00. Såfremt der er personale til stede, betjenes telefonen til kl. 15:00.
Afdelingens mailadresse:
sundhedsplejen@aabenraa.dk
Leder af Sundhedsplejen: Henvendelse til Christina Slot, mobil nr. 24439175, mail.: chrsl@aabenraa.dk
Sundhedsvejen
Sundhedsplejersken har journalpligt efter lovgivningen, da vi er autoriserede sundhedspersoner.
På sundhedsvejen.dk kan I læse notater om jeres barn, se kommende aftaler og modtage indkaldelser til fx forældregrupper.
Siden kan tilgås via pc, smartphone eller tablet med mor/fars CPR-nummer og MitID.
Husk at tilføje jeres mailadresse under jeres navn på forsiden – så får I besked, når der er nyt.