Skærm
Vil du skabe de bedste rammer for dit barns liv med skærme?
Her er 7 gode råd fra Sundhedsstyrelsen, som kan hjælpe dig:
- Undgå skærm lige før sengetid. Det giver ro og bedre søvn.
- Lad telefon og tablet blive uden for soveværelset. Det gælder både for dig og dit barn.
- Husk pauser fra skærmen – og vær fysisk aktiv. Det styrker både krop og trivsel.
- Hold øje med dit barns forbrug af sociale medier. Spørg dig selv, hvordan skærmen/ skærmens indhold påvirker dit barns trivsel og humør.
- Begræns skærmbrug, når du er sammen med dit barn. Din opmærksomhed betyder meget.
- Vis interesse for dit barns digitale liv. Spørg, hvad de laver online – og lyt.
- Lav fælles aftaler om skærmbrug i familien. Det gælder både børn og voksne.
Kilde:
Læs mere her: Anbefalinger om brug af skærm | Sundhedsstyrelsen
Sundhedsplejen
Telefonnummer til Sundhedsplejen er:
7376 7002
Daglig telefontid fra kl. 09:00-10:00. Såfremt der er personale til stede, betjenes telefonen til kl. 15:00.
Afdelingens mailadresse:
sundhedsplejen@aabenraa.dk
Find os på Facebook og Instagram "Sundhedsplejen Aabenraa kommune"
Leder af Sundhedsplejen: Henvendelse til Christina Slot, mobil nr. 24439175, mail.: chrsl@aabenraa.dk
Sundhedsvejen
Sundhedsplejersken har journalpligt efter lovgivningen, da vi er autoriserede sundhedspersoner.
På sundhedsvejen.dk kan du læse notater om dit barn, se kommende aftaler og modtage indkaldelser til fx forældregrupper.
Siden kan tilgås via pc, smartphone eller tablet med mor/fars CPR-nummer og MitID.
Husk at tilføje din mailadresse under dit navn på forsiden – så får du besked, når der er nyt.