Følelseslivet efter en fødsel

Den nybagte mor kan udvikle en fødselsdepression

Det anslås at cirka 10% af alle mødre bliver ramt af fødselsdepression.
Som nybagt mor kan du tvivle på om du kan magte opgaven, og om du lever op til dine egne og andres forventninger.

En fødselsdepression kan måske vise sig ved, at du har svært ved at være sammen med dit barn, trækker dig fra både barnet og den nybagte far. Ofte kan du ikke føle glæde, når du er sammen med barnet. Du slås måske med skyldfølelser og bebrejder dig selv helt unødvendigt. Du kan føle dig meget udkørt og kan også miste interessen for omgivelserne. Du har måske svært ved overhovedet at overskue hverdagen med det lille barn. Du kan måske miste appetitten, og du har måske svært ved at sove, selv når barnet ikke vækker dig.

Hvis du tror du er blevet ramt af en fødselsdepression, er det meget vigtigt at du reagerer. Tal med dine nærmeste om det, og tag kontakt til sundhedsplejersken og egen læge.
 

Den nybagte far kan også blive ramt

Det anslås at mellem 7-1 0 % af alle nybagte fædre bliver deprimerede i forbindelse med at barnet bliver født. Det er en alvorlig tilstand og den skal tages alvorligt.

Den yderste konsekvens af en fødselsdepression kan være et ødelagt forhold til mor og barn.
Hvis du pludselig retter al din fokus på dit arbejde, drikker mere alkohol end du plejede, eller hurtigt bliver irritabel og vred kan det være din måde at håndtere de mange tanker på. Og det kan være tegn på fødselsdepression.

En fødselsdepression kan også vise sig ved, at du har svært ved at være sammen med barnet, trækker dig væk fra moderen, og føler dig rastløs.

Hvis du har mistanke om at du er deprimeret, er det vanvittig vigtigt at du tager kontakt til  din læge. Og hvis du har overskud til  det, er det også en god ide at du involverer dine nærmeste. Det vil skabe forståelse. Det værste du kan gøre er at forsøge at tie det ihjel.

(Inspireret af formulering i sundhedsstyrelsens app FAR)

Hvad er årsagen til fødselsdepression?

Det kan være svært eller umuligt at finde en konkret grund til hvorfor man bliver ramt af en fødselsdepression.
Forklaringen kan måske ligge i arvelige forhold, hormonelle forhold, psyko­ logiske forhold eller sociale forhold. Det kan også skyldes vanskeligheder i parforholdet, et dårligt forhold til egne forældre, eller adskillelse fra barnet, for eksempel hvis barnet er sygt ved fødslen.

Hvis du har mistanke om at du selv eller din partner har en fødselsdepression så tag kontakt til sundhedsplejersken eller jeres læge.

Jeres sundhedsplejerske vil gerne hjælpe. Hun vil bl.a. 8 uger efter fødslen tilbyde at du udfylder et spørgeskema som viser noget om hvordan du har det psykisk. Du udfylder spørgeskemaet imens sundhedsplejersken er på besøg. Sammen kan I tale om hvilken hjælp du evt. har brug for.
Der er meget fine behandlingsmuligheder for fødselsdepression, den går over igen. Men der er forskel på hvor længe den varer.

Kontakt

Du kan kontakte din sundhedsplejerske på det telefonnummer du har fået af hende da I mødtes første gang, eller du kan skrive til din sundhedsplejerske ved at logge ind på Sundhedsvejen.dk og sende en mail til sundhedsplejersken.