Aktiv Vinter

Hør om vandgymnastik, aquagym og kommende efterårs- og vinterevents ved Aktiv Aabenraa

 Tidspunkt: Kl. 14-17

Bliv bedre til uenighed, lyt mere aktivt og opdag, at du er mere modig, end du tror. 

Tidspunkt: Kl. 14-17 

Få en smagsprøve på seniormotion med fokus på at styrke kroppen gennem gymnastikken. Alle kan være med uanset niveau. 

Tidspunkt: 14.45-15.15 

Sover du nok - eller overlever du bare dagen? 
Søvn er meget mere end hvile. Den påvirker vores energi, humør, koncentration, hukommelse og helbred - hver eneste dag. Bliv klogere på søvnens betydning, og hvad du selv kan gøre for at styrke din søvn. Søvn er ikke spild af tid - det er investering i dit helbred". 

Tidspunkt: Kl. 16 

Kom og prøv - inspiration til brug af området. 

Tidspunkt: Kl. 14.-15.30 

Løber en tur rundt i Rødekro med start og slut fra Hærvejshuset.
Alle er velkomne, både nybegyndere og øvede.
Distance aftales på dagen, og vi sørger for, at ingen bliver efterladt, da de hurtigste løbere vender om og følger de langsommere i mål. 

Tidspunkt: Kl. 17 

Kom og hør om vores demensvenlige aktiviteter for både pårørende og mennesker med demens.

Tidspunkt: kl. 10-12 

Gratis tilbud til dig! Nikotin findes i mange farver og former. Uanset om du ryger, bruger e-cigaretter, snuser eller tygger nikotin, er det skadeligt for din krop. Vil du kvitte nikotinen? Kom og hør hvordan sundhedscenteret kan hjælpe med gratis støtte og vejledning. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Åbent værksted med mulighed for småreparationer af rollator, kørestol og lignende. Mød også hjælpemiddelterapeuter i udstillingen. 

Tidspunkt: kl. 10-12 

Kom og prøv - inspiration til brug af området. 

Tidspunkt: kl. 10-12 

Hør om aktiviteter og arrangementer over vinteren. 

Tidspunkt: kl. 10-12 

Gågruppen går en tur rundt i Rødekro med start og slut ved Hærvejshuset. 
Alle er velkomne. Vi går ca. 3 km i et roligt tempo på en rollatorvenlig rute. Undervejs holder vi små pauser med lette øvelser for balance og bevægelighed. 

Tidspunkt: Kl. 10 

Se udstillingen og oplev, hvordan tale-høre-syn og velfærdsteknologi kan støtte dig i at være aktiv.

Tidspunkt: kl. 14-17 

Kom og få inspiration til små vigtige aktiviteter, du kan udføre hjemme. 

Tidspunkt: kl. 14-16. 

Prøv bordtennis og hør om Ældre Sagens aktiviteter over vinteren.

Tidspunkt: kl. 14-17 

Den mad du spiser i hverdagen kan faktisk have stor betydning for dit kolesteroltal. Hos os får du viden og råd til, hvilke madvarer der vil være gode at spise mere af, og hvilke du måske skal mindre af. Ofte kan selv små ændringer have en betydning. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål, og måske få ny viden med hjem, som du kan bruge i din hverdag. 

Tidspunkt: kl. 16 

Løber en tur rundt i Rødekro med start og slut fra Hærvejshuset.
Alle er velkomne, både nybegyndere og øvede.
Distance aftales på dagen, og vi sørger for, at ingen bliver efterladt, da de hurtigste løbere vender om og følger de langsommere i mål. 

Tidspunkt: Kl. 17 

60+aktiv fortæller om deres indsats og kommende aktiviteter der sker.

Tidspunkt: kl. 14-17 

Prøv SMART-motion. Bevæg dig, brug hjernen og ha' det sjovt.
SMART-motion er en effektiv træning af hjernen kombineret med sjove og enkle fysiske øvelser.
Vi udfordrer både krop og hjerne, hvor alle kan være med. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Åbent værksted med mulighed for småreparationer af rollator, kørestol og lignende. Mød også hjælpemiddelterapeuter i udstillingen. 

Tidspunkt: kl. 10-12 

Vil du holde hjernen aktiv og skarp? Så kig forbi og prøv hjernefitness for seniorer, hvor vi arbejder med træningsprogrammer på computer, der styrker forskellige funktioner i hjernen, såsom hukommelse, koncentration, planlægning og problemløsning. 
Det kræver igen kendskab til computer og er nemt at gå til. Vi har alle remedier, så du behøver ikke at have en computer med selv.

Tidspunkt: kl. 10-12 

Hjerteforeningen fortæller om deres tilbud, herunder muligheden for at få en gå-ven eller selv at blive gå-ven til en småtgående. 

Tidspunkt: kl. 10-12 

Gratis tilbud til dig! Nikotin findes i mange farver og former. Uanset om du ryger, bruger e-cigaretter, snuser eller tygger nikotin, er det skadeligt for din krop. Vil du kvitte nikotinen? Kom og hør hvordan sundhedscenteret kan hjælpe med gratis støtte og vejledning. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Fællesskaber i små, trygge rammer.
Kom og mød kommunens netværksmedarbejdere, som fortæller om forskellige tilbud til dig, der trives bedst i små, trygge rammer. Fx Fortæl for Livet og spisegrupper. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Hobbyklubben holder deres møde - kom og vær med. 
Hobbyklubben mødes hver anden fredag i lige uger og strikker, hækler, laver kreativt arbejde m.m. og drikker kaffe og te i godt selskab. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Mød Godt Gået og hør om aktive og sociale tilbud til unge og voksne med udviklingshæmning. 

Tidspunkt: kl. 10-12

Kom og prøv gymnastik! Har du lyst til at få rørt kroppen i godt selskab? Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du hjertelig velkommen. Hele kroppen trænes igennem med henblik på at styrke musklerne, forbedre balancen og få pulsen op. Samtidig er der plads til både smil, grin og hyggeligt samvær.

Tidspunkt: kl. 10 

Hør om aktiviteter og arrangementer over vinteren. 

Tidspunkt: kl. 10-12