Sjov hensyntagende vandgymnastik

Vandgymnastik for dig der har demens, senfølger efter blodpropper og dermed udfordringer med bl.a. hukommelsen eller fysikken.

Mænd og kvinder fra ca. 40+ år, tilbydes sjov vandgymnastik i varmtvandsbassin.

Tag gerne din ægtefælle, med til en times bevægelse i et godt og hyggeligt fællesskab i varmtvandsbassin.

Træning i vand har mange fordele, idet opdriften kan hjælpe med at gøre bevægelserne lettere, så belastningen på led og knogler nedsættes betydeligt.

Gennem øvelser og leg vil vi arbejde med koordinering, konditionstræning, udholdenhed og balance. Man skal IKKE kunne svømme for at deltage på holdet!

Der er en kvindelig og mandlig hjælper til rådighed i omklædningsrummet, og i vandet til let støtte/guidning.

Det foregår:

Hver onsdag start 28. august kl. 09.00-10.00 – bagefter socialt samvær

Arena Aabenraa
Hjelmalle 3
Aabenraa

Pris: 525 kr. inkl. Kaffe/the betales kontant til Instruktør.