Motionstilbud for seniorer

Badminton for motionister

Kruså

Grænsehallerne, hal 1 eller 3, Kruså

Mandag og onsdag fra 09.00-11.00 (sept-april).

Helle Hansen tlf. 6160 8045

Bov IF

Badminton

Aabenraa

Arena Aabenraa, Aabenraa

Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag kl. 09.00-10.00

Ove Schmidt tlf. 40 97 41 43

Ældre Sagen, Aabenraa

Badminton

Aabenraa

Arena Aabenraa hal 2, Aabenraa

Mandag 10-11og torsdag 13-14. sept. - april

Herbert Hansen tlf. 4040 5220

Aktive Ældre

Badminton

Aabenraa

Agoraen, Høje Kolstrup, Aabenraa

Tirsdag 20.00-21.00

Svend N. Jensen tlf. 41 56 49 62

Aabenraa Firma & Senior Idræt

Badminton, Gymnastik, Petanque og Floorball

Aabenraa

Arena Aabenraa, hal 3

Tirsdag 10.00-11.00 gymnastik, 11.00-12.00 petanque, floorball og badminton

Jytte Kiilerich 2331 0823 / jytteKi@hotmail.com 

Aabenraa Senioridræt / Sjov Motion

Bordtennis

Aabenraa

Sportscentrum, Aabenraa

Tirsdag 14.00-16.30

Ebbe Worm tlf. 5485 8657

Ældre Sagen, Aabenraa

Bordtennis

Tinglev

Sporthalle, Zeppelinvej 4

Mandag 13.00-15.30

Bent Holt tlf. 61 68 67 39 eller mail holt1@sol.dk

SV Tingleff

Bordtennis

Kruså

Grænsehallerne Hal 1, Harkærvej 13 Kruså

Torsdag kl. 09.00-11.00

Merete Vestergaard Nielsen tlf. 91 55 37 14 eller vestergaardnielsen@gmail.com

Ældre Sagen Bov

Balancehold

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Torsdag 11.00-12.00

Fleur Mørk tlf. 7376 7616

-

Balancegymnastik

Padborg

Valdemarshus Aktivitetscenter, Valdemarsgade 11 

Mandag kl. 14-15 (aug. - jun.)

Lene 43695542

Valdemarshus Aktivitetscenter

Billard

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Tirsdag, onsdag og torsdag 09.00-11.30

Fleur Mørk tlf. 7376 7616

-

Billard

Aabenraa

RAA Billardklub, Uglekær 1, 6200 Aabenraa

Fredag 09.00-11.00 (juli, august, september)

Jørgen Clausen tlf. 30 42 29 92

Ældre Sagen, Aabenraa

Billard

Aabenraa

RAA Billardklub, Uglekær 1D, Høje Kolstrup, 6200 Aabenraa

Mange seniorer mødes om formiddagen, men også andre tidspunkter er muligt. Se åbningstider her

Dorthe Frank, Tlf 60 87 00 41, raa@raa-billard.dk

RAA Billard

Billard

Løjt

Løjt Skoles SFO, Løjt Skolegade 14, Aabenraa

Mandag 14.30-16.30 og 16.30-18.30 i ulige uger

Birger Thomsen tlf. 2855 0325

Løjt Sogns Pensionistforening

Bowling

Aabenraa

Sportscentrum, Industrivej 8 Aabenraa

Poul Kaltoft tlf. 6177 9022

Aabenraa Senior Bowl

Bowling

Aabenraa

Sportscentrum, Industrivej 8 Aabenraa

Tirsdag 16.00-17.00

Britta Jensen tlf. 23 43 58 33 eller mail britta_b_jensen@msn.com

Idrætsforeningen Posten Aabenraa

Bowls

Kruså

Grænsehallerne, Multisalen

Onsdag kl. 09.30-10.30

Kai Jürgensen tlf. 23 63 33 56

Ældre Sagen, Bov

Cirkeltræning "op på dupperne"

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa 

Tirsdag kl. 9.00-10.00 eller 10.00-11.00 

Fleur Mørk tlf. 7376 7616

-

Cykel/el-cykel ud i det blå

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Onsdag 10.00-12.00

Hans Chr. Hansen tlf. 2967 8270

Ældre Sagen, Aabenraa

Motionscykel

Bylderup Bov

Fra INGO-tanken i Bylderup Bov, Bygade 25.

Tirsdag og torsdag kl. 19.00

Peter Sølvhøj tlf. 26 25 56 09 - obs. mulighed for at låne en cykel

Aabenraa Firma og senioridræt

Duocykel

Hellevad

For ensomme og gangbesværede i Hellevad-Egvad og omegn

Ring til en af de 5 cykelpiloter for aftale:

August tlf. 31 40 54 33

Birgit tlf. 21 29 93 13

Gunnar tlf. 21 29 93 13

Solveig tlf. 28 90 37 62

Susanne tlf. 61 54 90 15

Hellevad-Egvad Pensionistforening

Linedance

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Torsdag 15.30-17.00

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Linedance

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Fredag kl. 13.30-14.30

Joanna Wolf tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Zumba

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Onsdag 14.00-15.00

Fleur Mørk, tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Linedance

Rødekro

Den Tyske Skole, Østergade 49, 6230 Rødekro

Dorthe Michelsen tlf. 40 96 82 61

Annegrethe Petersen tlf. 51 22 51 78

Rødekro Linedance

Linedance Begynder

Kruså

Grænsehallen

Onsdag 18.00-19.30

Instruktører: Jette og Ulla
Tlf. 20 15 80 66

Mail: kontakt@hollydance.dk

Hollydance

Linedance Letøvet

Kruså

Grænsehallen

Tirsdag 17.30-18.45

Instruktører: Helle 
Tlf. 20 15 80 66

Mail: kontakt@hollydance.dk

Hollydance

Linedance Øvet

Kruså

Grænsehallen

Tirsdag 19.00-20.30

Instruktører: Sanne 
Tlf. 20 15 80 66

Mail: kontakt@hollydance.dk

Hollydance

Linedance Country

Kruså

Grænsehallen

Torsdag kl. 18.00-19.30

Instruktører: Susse 
Tlf. 20 15 80 66

Mail: kontakt@hollydance.dk

Hollydance

Seniordans

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Torsdag 09.00-11.00

Bothilde Vølkers tlf. 5151 1655

-

Seniordans

Padborg

Valdemarshus Aktivitetscenter, Valdemarsgade 11, Padborg

Torsdag 15.00-17.00

Anna-Marie tlf. 20 71 27 94

Valdemarshus Aktivitetscenter

Seniordans

Tinglev

Borgersalen i Tinglev

Mandage (ulige uger)  13.30-16.00

Dorte Marie Schultz tlf. 21 45 38 49

Ældre Sagen Tinglev

Folkedans

Rødekro

Borgerhuset, Østergade 40, Rødekro

Tirsdag 14.00

Elli Deele tlf. 74 66 49 50

Rødekro og Omegns pensionistforening

Folkedans

Nr. Hostrup

Nr. Hostrup Forsamlingshus

Mandag kl. 19.30

Vibse Wollesen tlf. 28 87 62 20

Nr. Hostrup Ungdomsforening

Folkedans

Aabenraa

Aulaen, Deutches Gymnasium für Nordschleswig, Svinget 26-28 6200 Aabenraa

Onsdage fra kl. 19.30 - 21.30

Preben Ringgaard Jensen 60 90 20 80

Aabenraa Folkedansere

Folkedans

Bov / Padborg

Lyreskovskolens auditorium, Padborgvej 55a

Mandag kl. 19.30-21.30

Lone Schmidt tlf. 24 80 65 43

Mail: lone.schmidt@mail.dk

Grænsekvadrillen 

Folkedansere og Spillemænd

Dart

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Mandag 14.00-16.00

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Dart

Stubbæk

Borgen, Byvænget 6, Stubbæk

Tirsdag kl. 14.00-16.00

Konny Lorenzen tlf. 20 11 92 60

Ensted Sogns Seniorklub

Disc Golf

Bolderslev

Markedsskoven

Lørdag 10.00-12.00

Thomas Schmidt Larsen tlf. 25 29 58 50 

Bolderslev-Vollerup Ungdomsforening

Fitness

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Mandag, onsdag og torsdag kl. 09.00-16.00   
Tirsdag kl. 09.00-13.00
Fredag kl. 09.00-14.30

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Local Fitness 

Aabenraa

Se hjemmeside

Frøforsyningen, Lille Kolstrup 20, 6200 Aabenraa

Local Fitness 

Aabenraa

Se hjemmeside

Petersborg 1A, 6200 Aabenraa

Local Fitness 

Aabenraa

Se hjemmeside

Nygade 63E, 6200 Aabenraa

Local Fitness 

Kruså

Se hjemmeside

Grænsehallerne, Harkærvej 3A, 6340 Kruså

Local Fitness 

Løjt

Se hjemmeside

Løjt Lands Idrætsanlæg, Skolegade 17, Løjt Kirkeby, 6200 Aabenraa

Local Fitness 

Padborg

Se hjemmeside

Nørregade 22, 6330 Padborg

Local Fitness 

Rødekro

Se hjemmeside

Østergade 61-63, 6230 Rødekro

Local Fitness 

Tinglev

Se hjemmeside

Centerpladsen 7, 6360 Tinglev

LOOP Fitness 

Aabenraa

Se hjemmeside

Møllemærsk 24, 6200 Aabenraa

LOOP Fitness 

Rødekro

Se hjemmeside

Rødekro Midt 5, 6230 Rødekro

Ensted Motion & Fitness

Aabenraa

Se hjemmeside

Møllemærsk 24, 6200 Aabenraa

Tinglev Fitness

Aabenraa

Se hjemmeside

Kirkevej 2, 6360 Tinglev

Morten

Telefon: 74 75 76 10

Mail: morten@tinglevfitness.dk

Tinglev Fitness

Fitness 

Tinglev

Se hjemmeside

Zeppelinvej 4, 6360 Tinglev

Christoph tlf. 21 64 17 01

Mail: c-andresen@hotmail.com

SV Tingleff

Fitness

Kliplev

Se hjemmeside

Kliplevhallen, Skolegade 13

Tlf. 20 53 64 44

Mail: kliplevhallen@mail.dk

Kliplevhallen

FitNFun

Padborg

Se hjemmeside

Bag Oksevejen 2, 6330 Padborg

Tlf. 51 60 71 86

FitNFun

Fitness

Felsted Se hjemmeside

Sønderborgvej 129, 6200 Aabenraa

Kenn S. Hansen 

Tlf. 74 68 55 00 / 21 72 13 21

Mail: felstedhallen@gmail.com

Felstedhallen

Motion og cirkeltræning for M/K Seniorer

Genner

Gennerhallen, Genner Bygade 1, 6230 Rødekro

Tirsdag 09.00-10.00

Genner IF

Funktionel Træning

Genner

Gennerhallen, Genner Bygade 1, 6230 Rødekro

Mandag 18.00-19.00

Genner IF

Bold og bevægelse

Genner

Gennerhallen, Genner Bygade 1, 6230 Rødekro

Torsdag 19.00-20.00

Genner IF

Træningshold for kvinder

Hjordkær

Gymnastiksalen

Tirsdag kl. 18.30-19.30 (sep.-marts)

Charlotte tlf. 51 94 94 56

Christine tlf. 23 42 11 41

Hjordkær Idrætsforening

Træningshold for mænd

Hjordkær

Gymnastiksalen

Torsdag kl. 19.00-20.30 (sept.-marts)

Eva tlf. 21 30 99 96 (SMS)

Hjordkær Idrætsforening

Cross Gym Sommer

Hjordkær

Gymnastiksalen

Mandag 18.30-19.30

Ole tlf. 40748758

Hjordkær Idrætsforening

Kropstræning

Nr. Hostrup

Mandag 19.00-20.15 (efterår/vinter)

Nr. Hostrup Ungdomsforening

Ældreidræt

Løjt

Hal 2 Løjthallen, Skolegade 17, Løjt

Torsdag 10.00-12.00 (efterår/vinter)

Bruno tlf. 29 13 48 16

Løjt IF

Seniormotion 

Rødekro

Rødekrohallen

Torsdag 10.00-11.30 (efterår/vinter)

Birte tlf. 40 95 18 09

Rødekro IF

Aktiv Aabenraa

Formiddagsgymnastik

Hellevad

Hellevad Skole, Gymnastiksalen

Mandag kl. 09.00-10.00 (efterår/vinter)

Kirsten Petersen

Kontakt: Inga tlf. 30 24 78 02

Hellevad-Egvad Pensionistforening

Gymnastik "Styrk Kroppen"

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, 6200 Aabenraa

Onsdag kl. 10.00-11.30

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Hensyntagende gymnastik 

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, 6200 Aabenraa

Onsdag kl. 15.30-16.30

Elna Kofoed tlf. 61 38 64 60

Gigtforeningen

De 5 Tibetanere

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, 6200 Aabenraa

Tirsdag kl. 09.00-10.00

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Optimister - KOL-gymnastik 

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, 6200 Aabenraa

Mandag kl. 12.00-13.30

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

KOL-gymnastik 

Rødekro - Aabenraa

Aabenraa Kommunes Sundhedscenter, Østergade 61-63, 6230 Rødekro

Tirsdag kl. 11.30-13.30

Pia tlf. 2637 1082 eller Conny tlf. 4011 2547

Lungeforeningen

KOL-gymnastik 

Rødekro - Aabenraa

Aabenraa Kommunes Sundhedscenter, Østergade 61-63, 6230 Rødekro

Onsdag kl. 10.30-12.30

Hans Lützen tlf. 2040 805

Lungeforeningen

KOL-gymnastik 

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, 6200 Aabenraa

Torsdag kl. 12.00-13.30

Jürgen Jessen Christensen tlf. 23 90 63 71

Lungeforeningen

KOL-gymnastik 

Padborg

Valdemarshus, Valdemarsgade 11, 6330 Padborg

Fredag kl. 10.00-12.00

Ina Juhl tlf. 30 91 41 83

Lungeforeningen

Morgenfruerne

Bovrup

Varnæs-Bovrup Aktivcenter, Bytoften 13, Bovrup

Mandag kl. 09.00-10.00

Ingelise Lauritzen tlf. 40 42 63 26

Lundtoft IF

Gymnastik 

Tinglev

Tinglevhallen Hal 2, Nørremarken 44, 6360 Tinglev

Tirsdag kl. 15.00-16.30

Birgit Kongstedt tlf. 53 92 01 88 (SMS)

Tinglev-Uge Pensionistforening

Gymnastik/Balance

Tinglev

Grønnevej 41, 6360 Tinglev

Onsdag kl. 14.00-15.30

Fleur tlf. 41 38 41 80

Tinglev/Uge Pensionistforening

Bevar din mobilitet

Kruså

Grænsehallerne HPT-hallen, Harkærvej 13, Kruså

Torsdag kl. 11.00-12.00

Charlotte Duus Christensen 

Kontakt: Benta Tønder tlf. 25 46 18 38

Ældre Sagen Bov

Motion 

Padborg

Valdemarshus, Valdemarsgade 11, 6330 Padborg

Mandag kl. 08.45-09.45 og kl. 11.30-12.30

Bente tlf. 73 76 84 64

Valdemarshus

Gåture og stavgang

Aabenraa Kommune

Tryk her og få overblik over de mange gåfællesskaber i Aabenraa Kommune.

Floorball

Rødekro

Rødekrohallen, Østergade 40B Rødekro

Mandag kl. 10.00-11.00

Anette Thomsen tlf. 60 75 49 32

Ældre Sagen Rødekro

Floorball

Tinglev

Tinglev Fritidscenter, Nørremarken 44 Tinglev

Mandag kl. 19.00-20.15

Birgit Kongsted tlf. 53 92 01 88 (sms)

Tinglev IF

Floorball

Felsted

Felsted Hallen, Sønderborgvej 129

Mandag kl. 15.30-16.30

Kim Lassen tlf. 51 26 43 84 

mail kim@felsted-if.dk

Felsted IF

Floorball

Bylderup-Bov

Bylderup Idrætscenter, Slogsherredsvej 39, Bylderup-Bov

Onsdag kl. 19.30-21.00

Stefan Lorenzen tlf. 44 12 00 25

mail: stefanlorenzen@gmail.com

Bylderup Burkal Idrætsforening & SC Saxburg Bülderup

Floorball Herre Senior

Bylderup-Bov

Bylderup Idrætscenter, Slogsherredsvej 39, Bylderup-Bov

Onsdag kl. 18.30-19.30

Stefan Lorenzen tlf. 44 12 00 25

mail: stefanlorenzen@gmail.com

Bylderup Burkal Idrætsforening & SC Saxburg Bülderup

Floorball

Hjordkær

Hjordkær hallen, Kirkegade 20, 6230 Rødekro

Søndag kl. 11-12

Hjordkær Ungdoms og idrætsforening

Kegling

Aabenraa

Løgumklostervej Keglecenter, Løgumklostervej 9, Aabenraa

Onsdag 10.00-11.30

Torsdag 11.30-13.00

Herbert Hansen tlf. 4040 5220

Aktive Ældre, Aabenraa

Kegling

Aabenraa

Løgumklostervej Keglecenter, Løgumklostervej 9, Aabenraa

Mandag 14.00-15:30

Tirsdag 13.00-14.30

Torsdag 09.30-16.00

Knud Nielsen tlf. 7462 0011 / 2049 6266

Ældre Sagen Aabenraa

Krolf

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Mandag 13.30-15.00 (Pause indtil påske 2026)

Joanna Wolf tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Krolf

Bolderslev

Stadionvej (skråt overfor Egevænget v/træskilt)

Tirsdage kl. 9.30-11.30 hele året.

Onsdage kl. 18.30-20.00 (i sommerhalvåret)

Leif Hinrichsen 21791034

Bolderslev-Vollerup Ungdomsforening

Krolf indendørs

Genner

Gennerhallen, Genner Bygade 1, 6230 Rødekro

Mandag 14.30-16.00 (oktober-marts)

Genner IF

Krolf

Genner

Petanque-hytten Genner

Mandag 09.30-16.00 (april-september)

Genner IF

Krolf

Løjt

Ældrecenteret Løjt, Kirketoften 60, Løjt Kirkeby

Mandag 19.00

Onsdag 09.30 og 14.00

Aage Hansen 2627 7783

Forening: Løjt Sogns Pensionistforening

Indendørs Krolf

Kruså

Grænsehallerne hal 3. Harkærvej 13, Kruså

Mandag 9.30-11.00 (nov. - marts)

Jytte og Kurt tlf. 22 77 48 99 eller mail ploen@me.com

Ældre Sagen Bov

Krolf

Hjordkær

Hjordkærhallen, Hjordkær

Onsdag 15.00-17.00 og fredag 10.00-12.00 (sommerhalvår)

Onsdag 14.00-16.00 (Vinterhalvår: Krolf og Curling i Hjordkærhallen)

Solveig Hansen tlf. 2184 1415

Seniorklub Hjordkær

Krolf

Rødekro

Banerne ved Rødekro Hallen

Kaj Tiedemann tlf. 42 41 54 97

Rødekro og Omegns Krolfklub

Krolf

Aabenraa

Langebro 36a  Aabenraa

Onsdag 09.15-12:00

Torsdag 18.00

Søndag 10:00-12:00

(fra april)

Søren Holst tlf. 5116 8103

Aabenraa Firma og Senior Idræt

Krolf

Tinglev

Rebbølcentret, Vollerupvej 45, Bolderslev

Mandag og fredag 13.00-16.00

Poul tlf. 7464 6562 eller Tage tlf. 5166 3331 

Ældre Sagen Tinglev

Motion og samvær

Bolderslev

Urnehovedhallen, Bolderslev Fritidscenter, Stadionvej 36

Torsdage kl. 09.30-11.30 (okt.-marts)

Mie Bach tlf. 6049 6809 

Bolderslev-Vollerup Ungdomsforening

Senioridræt

Kruså

Grænsehallerne hal 3, Harkærvej 13, Kruså

Tirsdag kl. 09.30-10.45 (sept - april)

Lis tlf. 2061 4688 og Rikke tlf. 6126 8151

Holbøl IF

Formiddagsmotion

Nr. Hostrup

Tirsdag 09.00-10.00 (sept.-april)

Lasse Johnsen tlf. 61 76 35 49

Nr. Hostrup Ungdomsforening

Sjov Motion

Aabenraa

Arena Aabenraa Hal 3, Hjelmallé 3, 6200 Aabenraa

Tirsdag kl. 10.00-12.00

Jytte Kiilerich tlf. 23 31 08 23

mail jytteKi@hotmail.com

Aabenraa Senioridræt

Multimotion

Aabenraa

Agora Hallen, Nyløkke 2, Aabenraa

Torsdag kl. 09.00-10.00

Laila Sølvhøj tlf. 2010 4119

Aabenraa Firma & Senior Idræt

60+ i bevægelse

Bylderup

Fredag kl. 09.30-11.30 (sept.-april)

Bylderup og Omegns Gymnastikforening

Stolegymnastik 

Hellevad

"Butikken", Skolegade 2

Onsdag kl. 14.30-15.15

Birgit Christensen tlf. 26 70 92 51

Hellevad-Egvad Pensionistforening

Petanque

Stubbæk

Borgen, Byvænget 6, Stubbæk

Tirsdag 14:00-16:00

Konny Lorenzen tlf. 2011 9260

Ensted Sogns seniorklub

Petanque

Løjt

Ældrecenteret Løjt, Kirketoften 60, Løjt Kirkeby

Tirsdag 09.30-12.00

Erik Asmussen, tlf. 6176 1100

Løjt Sogns Pensionistforening

Petanque

Aabenraa

Arena Aabenraa, ved svømmehallen

Tirsdag Tirsdag 09.30-11.30

Børge Schmidt tlf. 2273 4277

Ældre Sagen Aabenraa

Petanque

Aabenraa

Aabenraa Stadion, Aabenraa

Mandag 10:00-12:00

Lilly Andersen tlf. 4183 0840

Aabenraa Firma & Senior Idræt

Petanque

Genner

Petanquebanen ved Genner Hallen

Tirsdag kl. 14.30-16:00

Onsdag kl. 18.30-20.00

(april til sept.)

Genner IF

Petanque

Tinglev

Rebbølcentret, Vollerupvej 45, Bolderslev

Tirsdag 13.30-16.00 (øvedag)

Torsdag 09.30-14.00 (tunering)

Ældre Sagen Tinglev

Petanque

Tinglev

Banerne ved svømmehallen, Nørreagervej 58, 6360

Mandag og onsdag kl. 14.00-16.00

Konny Lorenzen tlf. 2011 9260

Uge Petanqueforening

Petanque

Bylderup

Enggården

Mandag og tordag kl. 14.00

Tirsdag kl. 19.00

Søndag kl. 14.00

Jens tlf. 5141 0725

Enggårdens krolfklub

Petanque

Bylderup

Enggården

Tirsdag kl. 14.00

Tove tlf. 60 47 48 66

Gudrun tlf. 51 26 19 58

Ålandets Seniorklub

Pilates

Genner

Gennerhallen, Genner Bygade 1, 6230 Rødekro

Torsdag 17.30-18.30

Genner IF

eRoning

Aabenraa

Aabenraa Ro- og Kajakklub, Strandvej 5 6200 Aabenraa

Se mere her

Tlf. 74 62 94 48

Aabenraa Ro- og Kajakklub

Roning

Aabenraa

Aabenraa Ro- og Kajakklub, Strandvej 5 6200 Aabenraa

Tlf. 74 62 94 48

Aabenraa Ro- og Kajakklub

Roning

Aabenraa

Apenrader Ruderverein, Strandvej 7 6200 Aabenraa

Tlf. 29 26 38 40

Apenrader Ruderverein

Roning

Kollund

Kollund Roklub, Molevej 18A 6340 Kruså

Betty tlf. 61 77 49 33

Kollund Roklub

SMART Training

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Mandag 10.30-11.30

Fleur Mørk tlf. 7376 7616

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Træn din hjerne

Rødekro

Tirsdag 17.10-18.10

Conni Rasmussen tlf. 24 65 12 77

Rødekro IF Gymnastik 

Stolegymnastik 

Stubbæk

Borgen, Byvænget 6, Stubbæk

Onsdag 09.30-10.30

Konny Lorenzen tlf. 20 11 92 60

Ensted Sogns Seniorklub

Stolegymnastik 

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Torsdag 14.30-16.00

Fleur Mørk tlf. 7376 7616

Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Stolegymnastik 

Rødekro

Gymnastiksalen på Den tyske skole, Østergade 49, Rødekro

Mandag kl. 10.30-11.30

Maja 2244 2139

Donnerstagsklub

Stolegymnastik 

Kruså

Grænsehallerne, Harkærvej 13, Kruså

Mandag kl. 09.30-10.30

Bente Bracht tlf. 21 28 28 42

Ældre Sagen Bov

Svømning (Gratis pensionistsvømning)

Rødekro

Østergade 61-63, Rødekro

Onsdag kl. 11.00-12.00

Aktiv Aabenraa

Svømning (Gratis pensionistsvømning)

Tinglev

Nørreagervej 56, Tinglev

Mandag kl. 10.00-11.00

Aktiv Aabenraa

Svømning (Gratis pensionistsvømning)

Bov

Plantagevej 2B, Bov

Torsdag kl. 14.00-15.00

Aktiv Aabenraa

Svømning (Gratis pensionistsvømning)

Aabenraa

Hjelmallé 3, Aabenraa

Onsdag kl. 13.15-14.30

Arena Aabenraa

Seniorsvømning

Aabenraa

Hjelmallé 3, Aabenraa

Fredage kl. 12.00-13.15

Arena Aabenraa

Varmtvandundervisning

Rødekro, Aabenraa og Kruså

For tid og sted se hjemmeside

GOK

Vandgymnastik 

Rødekro

Østergade 61-63, Rødekro

Mandag kl. 10.00-10.45

Mandag kl. 10.45-11.30

Mandag kl. 11.30-12.15

Aktiv Aabenraa

Vandgymnastik 

Bov

 Plantagevej 2B, 6330 Padborg

Tirsdag kl. 12.30-13.15

Tirsdag kl. 13.15-14.00

Aktiv Aabenraa

AquaCross

Tinglev

Nørreagervej 56, 6360 Tinglev

Tirsdag kl. 13.00-13.45

Aktiv Aabenraa

Bevægelse i Vand

Tinglev

Nørreagervej 56, 6360 Tinglev

Tirsdag kl. 11.30-12.15

Aktiv Aabenraa

Vandgymnastik 

Tinglev

Nørreagervej 56, 6360 Tinglev

Onsdag kl. 08.00-08.45 

Onsdag kl. 09.00-09.45

Torsdag kl. 09.00-09.45

Aktiv Aabenraa

Skumtennis og Pickleball

Kruså

Grænsehallerne, Harkærvej 13

Mandag 20.00-22.00 

Christian Svendsen

Telefon: 61184707

E-mail: bovif.tennis@gmail.com

Bov IF Tennis

Yoga

Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa

Mandag kl. 14.00-15.30

Onsdag kl. 11.00-12.15 (yin)

Fredag kl. 08.45-09.45 (yin)

se mere her

Fleur Mørk tlf. 73 76 76 16

Kirsebærhavens Aktivitetscenter