Naturtræning - Aabenraa (Eftermiddag)
Hensyntagende naturtræning i Aabenraa.
Naturtræning er for dig, som stadig ønsker at holde dig i gang.Holdet foregår udenfor - det kan være i skoven, på dyreskuepladsen, ved Brundlund Slot eller lignende.
Holdet består af 3 elementer:
- Konditionstræning (rask gåtur med interval)
- Styrkeøvelser (ved brug af ting vi finder/møder undervejs, eller andet simpelt udstyr eller på vores træningsspot)
- Leg (små konkurrencer, stafetter mv.
Kom i udendørstøj og sko, som er afstemt efter vejret.
Holdet er et samarbejde mellem GOK og hjerteforeningen.
Tidspunkt
Vi træner 8 tirsdage kl. 16.30. Opstart d. 2. april. Vi mødes ved hovedindgangen til Arena Aabenraa.
Pris for medlemskab
296kr
Tilmelding
Kontaktperson ved spørgsmål
Lisette: ldh@arenaaabenraa.dk eller ring på 74 62 74 00 og spørg efter Lisette
Adresse og adgang
Hjelm Allé 3, 6200 Aabenraa